Когда мне нужна была
шумоизоляция стен, я использовал минеральную вату высокой плотности, акустические мембраны и демпферные ленты. Всё это помогло убрать гул и часть разговоров от соседей. Брал материалы в магазине СтопЗвук, там можно подобрать комплект под конкретную комнату. Очень важно правильно собрать конструкцию, иначе даже дорогие материалы не дадут нужного эффекта.