привет, ну на самом деле много разных вариантов и теорий о том, как это можно делать. Лично я давненько использовал для этих целей всякие очищающие напитки, но более целесооббразно будет использовать припараты, например советую тебе купать макросорб в магазине
чойс . Там же можешь почитать и инструкцию