Задумался о том, чтобы пойти к психологу, но не знаю, какой формат выбрать. Слышал много положительных отзывов об онлайн-терапии, но есть сомнения в её результативности. Подскажите, насколько это эффективно? Есть ли какие-то нюансы, о которых стоит знать заранее? Просто не хочется выбрасывать деньги на ветер, если такой формат работает только для галочки.
