Вітамін D допомагає організму поглинати кальцій з їжі. Джерела вітаміну D включають жирну рибу, яйця, а також продукти, збагачені вітаміном D, такі як молоко та злаки. Під час сонячного світла шкіра також синтезує вітамін D. Вітамін K: Цей вітамін сприяє засвоєнню кальцію і його використанню в організмі. Джерела вітаміну K включають зелені листові овочі (шпинат, броколі) та ферментовані продукти. Нормальний рівень кислотності в шлунку необхідний для перетравлення їжі та засвоєння мінералів, включаючи кальцій. Для отримання детальнішої інформації про фактори, що сприяють засвоєнню кальцію, ви можете ознайомитися з цією статтею
https://www.calcemin.com.ua/uk/calcium-absorption/
