Автор Тема: Программа силовых тренировок  (Прочитано 51 раз)

Оффлайн Бетти

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 13
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Программа силовых тренировок
« : Март 16, 2023, 06:17:00 pm »
Ищу эффективную программу силовых тренировок , чтобы можно было самой заниматься, посоветуйте.
 

Оффлайн Юрец

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 14
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Программа силовых тренировок
« Ответ #1 : Март 16, 2023, 08:55:50 pm »
Вы знаете, программ для силовых тренировок очень много и тут трудно Вам советовать, я думаю, что Вы сами для себя должны ее подобрать. Она будет зависеть от Вашей физической подготовки и выносливости. На сайте Strongshop  https://strongshop.com.ua/bodibilding/trenirovochnye-sistemy вы найдете подробное описание самых популярных систем силовых тренировок и полезные советы по их выполнению. Все изучите и выбирайте самый оптимальный для Вас вариант.
 

 

Яндекс.Метрика