Я вот тоже хочу немного привести свое тело в порядок и понимаю, что без стимуляторов не обойтись. Читаю сейчас какое спортивное питание
https://bodymarket.ua/uk/ для чего используется и мне кажется, что надо еще немного времени посвятить изучению этого вопроса.