Привіт усім, тільки починаю займатися фітнесом вдома після довгої перерви, хочу трохи ускладнити тренування, але боюся брати одразу важкі варіанти, щоб не перевантажити себе. Порадьте, будь ласка, де можна знайти нормальні легкі обважнювачі, щоб були зручні і підходили для рук і ніг?